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プロテインは腎臓に悪いのか

腎臓に病気のない成人を対象にした28試験・1,358人のメタ分析では、たんぱく質を多く摂った群と少ない群で腎機能の変化に差はありませんでした。摂取後に濾過量が上がるのは、健康な腎臓の正常な調節と考えられています。ただし腎臓に持病がある方は別の話になります。