#朝食

朝食を抜くと太るのか

ランダム化試験を集めた解析では、朝食を抜いた群のほうが体重が0.54kg減ったという報告と、抜いても食べても差は見られなかったという報告の両方があります。太る方向の結果は出ていません。観察研究で関連が出るのは、朝食を抜く人の生活が他も違うためと考えられます。