#アルコール

ダイエット中の酒は、飲んだ量より「そのあとの一品」で決まります

ビール1本200kcalは、いつもの食事に足しても収支に収まる範囲です。超えるのは飲んだあとの追加のつまみで、22件の試験をまとめると平均82kcal。吸収率が変わるのではなく、食べる量が増えるという意味です。